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女性月经期可以吃桃子吗?_

时间:2019-11-18来源:莆田新闻网

桃子为蔷薇科桃属植物桃的果实,果实多汁,营养丰富,肉质鲜美,可以生食或制桃脯、罐头等,具有补益气血、养阴生津、美容养颜等功效,非常适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用,下面我们就一起来看一看女性经期可不可以吃桃子吧!

女性经期可以吃桃子吗?

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经期可以吃桃子。桃子属于温性水果且营养丰富,含有钙、磷、铁等多种矿物质和维生素,经期适量吃些桃子可以帮助补充维生素,起到补益气血的功效,但经期不能一些属性偏凉的食物如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、杨桃、猕猴桃、西瓜等及酸涩的食物如酸梅、未成熟味酸水果或辛热食品如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等。

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经期吃桃子有什么好处?

1、补益气血:桃子含丰富的铁,有补益气血、养阴生津的作用,女性经期吃桃子能补铁补血。

2、美容养颜:桃子中富含维生素C,可以滋润皮肤、亮白肤色、淡化色斑,美容养颜。

3、帮助消化:桃子中含有较多的有机酸的纤维素,可以增加食欲,帮助消化。

<治癫痫失神发作的偏方p> 4、活血祛瘀:桃子能促进人体气血运行,可治疗血瘀证,用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

5、通便调经:桃子可以润滑肠道、刺激排便,还有缓解痛经或是经期腰痛的作用。

经期吃桃子有什么禁忌?

1、平时内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。

2、多病体虚的病人及胃肠功能太弱的营口治疗癫痫病比较好的医院是哪里病人不宜食用。

3、吃桃可能会引发过敏,因此过敏人群禁食。

4、未成熟的桃子不能吃,会腹胀或生疖痈。

5、桃子不能吃得太多,太多会令人生热上火。

6、烂桃切不可食用,忌与甲鱼同食。

7、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。

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