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怎样做好吃的芹菜叶拌鸡蛋

时间:2021-09-14来源:牡丹新文科普网

主料:

芹菜叶(190克)、鸡蛋(4个)

辅料:

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生抽(少许)、鸡精(少许)、香油(少许)、香醋(少许)

做法步骤:

1、芹菜叶冲洗干净,水开焯烫芹菜叶。

2、晾凉后挤去水分切段。

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3、鸡蛋煮熟剥去外壳。

4、对半切开。

5、摆在盘子里。

6、生抽、香醋、香油兑一小碗料汁。

7、浇到鸡蛋芹菜叶上,拌匀即可。

引起癫痫病的主要病因trong>芹菜叶的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与番茄、茭白、明虾搭配;与蛤蜊、南瓜、文蛤相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋哈尔滨哪家治疗癫痫病医院好的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、洋葱、桂圆搭配;与牛奶、田鸡、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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