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零失败的节后减脂鱼头汤

时间:2021-09-14来源:牡丹新文科普网

主料:

鱼头(一个)、白萝卜(二两)

辅料:黑龙江癫痫病哪里治疗

食用油(少许)、盐(适量)、生姜(五片)、大蒜(三颗)、花椒(少许)、干香菇(三朵)

做法步骤:

1、鱼头对半切,对半后在对半,大蒜拍碎,癫娴病是吃什么药比较好生姜切片,白萝卜切片,干香菇提前用热水泡发,香菇对半切好。

2、锅内放油少许,油热下锅稍稍炸下鱼头,放生姜、大蒜、花椒、干香菇翻炒下加清水熬,水开放白萝卜煮熟即可出锅。

鱼头白银权威治疗癫痫病医院strong>的热量(卡路里)140千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有抗衰老、补充蛋白质、预防心脑血管疾病等功效;可与豆浆、豆腐、丝瓜搭配;与西红柿、枣、毛豆相克,同食可能会引起不适;

<武汉去哪治疗癫痫病好strong>白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与北豆腐、豆腐、紫菜搭配;与木耳、黄瓜、桃子相克,同食可能会引起不适;

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