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家庭版柠香拔丝地瓜的做法

时间:2021-09-14来源:牡丹新文科普网

主料:

地瓜(适量)、冰糖(适量)、食用油(适量)

辅料:天津看癫痫的医院g>

柠檬半个(适量)、醋(适量)

做法步骤:

1、地瓜洗净去皮,切成滚刀块备用。

2、中火,锅内放油,烧至七八成热,将地瓜放入锅武汉治疗癫痫病的好医院要怎么选择内进行炸制,。

3、中火炸熟捞出,改大火烧至高油温,再次放入地瓜炸至金黄焦边即可捞出。

4、锅内留底油放入冰糖小火慢慢熬制,(熬制汤汁要有耐心,)小泡改为大泡,发红加入一点食用醋,为口感更脆。

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5、放入地瓜滚锅,挤入一点柠檬汁搅匀出锅即可。

地瓜的热量(卡路里)57千卡;具有生津止渴,降低血压,降低血脂等功效;与鸡蛋、西红柿相克,同食可能会引起不适;

黑龙江哪里看癫痫#!好冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸭梨、银耳、草莓搭配;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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