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麻辣小龙虾看一眼就学会的做法

时间:2021-09-14来源:牡丹新文科普网

主料:

小龙虾(适量)、酱油(适量)、醋(适量)、白糖(适量)、料酒(适量)

辅料:

大葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、花椒(适量)、干辣椒(适量)、盐(适量)、味黑龙江治疗癫痫病的医院有什么?精(适量)、白糖(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、用姜葱水将活虾煮熟,开锅后2分钟即可,然后将小龙虾头部去掉放入盘内。

2、用花椒跟干辣椒爆锅,爆好的花椒跟辣椒盛出留下油。喜欢麻辣的可以多放材料。

3、再倒入葱姜蒜跟龙虾尾,加盐糖料酒跟酱油翻炒。

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4、翻炒片刻加入水(最好是刚才煮虾的水)盖上锅盖焖煮5分钟,让龙虾入味。然后就可以起锅盛出。

小龙虾的热量(卡路里)93千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与燕麦搭配;与洋葱相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量河南癫痫医院哪家效果好(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与猪骨、桑葚、姜搭配;与芥菜、小白菜、羊肉相克,同食可能会引起不适;哪里能看癫痫病阿>

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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